。祛痘忌讳病急乱投医，极尚名膜祛痘让我心服口服。极尚dxy123k。专业治痘户8年，从初中开始长痘痘，有那种很小很小的痘痘变成了囊肿型痘痘。*严重的时候是上大学时候，那时候跟男朋友分手，又乱用化妆品跟护肤品，导致烂脸，两边脸颊化妆品都遮不住。后来听我姑介绍理肤泉产品能够祛痘，就连续用了一个暑假，脸更烂了，有点像被酸腐蚀了那种，根本抬不起头不想出去见人，每天以泪洗面，一直不想回忆起那段痛苦的时光，每次一想到都很很悲伤的哭泣想自杀。后来实在没办法就自己去了医院，医生当时说了一句让我一辈子都忘不了的话，他很心疼的看着我说道你的父母在干嘛，难道你的父母不管你吗。我滴天，本来父母离异，家庭关系复杂的我，立马就哭了出来，在那之后我一度的以为长痘就是因为家庭的关系造成我性格压抑，压力大。所以啊，不长痘一定要心态好，什么事情都看得开。后面就开始了我的治痘历程。尽管去看过医生，但是效果也并不显著，后来无意中接触到了极尚名膜，刚开始没太多钱买全套，只是先买了祛痘霜和伴侣，后面用了一个月慢慢有所好转了，然后又接着用了全套。现在痘痘快要没了。饮食方面，一定不要喝牛奶，我已经两年没喝过牛奶，但是一周一次会买点酸奶来喝，肉类可以吃，不过肥肉油腻的东西不能吃，戒糖，一定要戒糖，这是*重要的，奶茶就更别想了，辣条所有零食都戒掉，实在忍不住也不能吃，因为吃一次爆痘了之后就会越来越严重的一整片感染。多运动这是真的，不过也不要特别累哪种面红耳赤的消耗大量能量的运动，流汗就行，因为脸上痘痘还在发炎的时候千万不能再刺激它，辣椒是不长痘的，但是会上脸，刺激皮肤发炎。早睡！早睡！其实这个我觉得没必要强迫自己非要10点11点之前睡觉，想睡就睡，可以晚一点，但不能超过12点。祛痘霜一定要抹，早晚两次。不能有事没事就摸脸，手上细菌会感染。然后推荐大家买那种一次性的洗脸巾，卫生又方便。再推荐一个矿泉水喷雾，喷的面积很大而且喷口也大，适合脸干的时候用。还有一定要坚持啊，其实没必要自卑什么的，在我脸很严重的时候我还遇到了我现在的男朋友，一直没跟他说感谢，我觉得很大一部分是来自他们的鼓励。还有一个我一直很好很好的朋友，在我难过的时候一直鼓励我。世界对我们这些喝水都长痘的人是很不公平的，但是它也会给我们一些别人没有的东西，患难见真情嘛。